chocontrelogo
quyen_gop_do_cu_cho_tre_ngheo

Trẻ thiếu vi chất dinh dưỡng cha mẹ phải làm sao?

Như chúng ta biết vi chất dinh dưỡng là những chất rất cần thiết cho sự sống còn của cơ thể, thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là trẻ em. 

Vi chất dinh dưỡng là gì? 

Vi chất dinh dưỡng là những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ, nhưng lại có vai trò vô cùng quan trọng. Có khoảng 90 vi chất dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho cơ thể, mỗi vi chất dinh dưỡng đảm nhiệm một vai trò cụ thể, bởi vậy, khi thiếu vi chất dinh dưỡng nào, cơ thể sẽ mắc các bệnh đặc thù tương ứng với vi chất đó, thậm chí gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa và suy dinh dưỡng nặng ở trẻ nhỏ. Vi chất dinh dưỡng bao gồm:

- Các loại vitamin: Nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), vitamin C, vitamin tan trong dầu A, D, E, K 

- Các khoáng chất chính: Canxi, magiê, clo, phốt pho, kali và natri 

- Khoáng chất vi lượng: Sắt, đồng, kẽm, iod, mangan, crôm, coban, selen

- Các acid amin thiết yếu như : Taurine, L-Lysine, tryptophane, leucine, phenylalanine, methionine, cystein, ... 

- Các acid béo thiết yếu như: Omega 3, 6, 9.

trethieuvichatdinhduongchamephailamsao3


Tại sao vi chất dinh dưỡng lại cần thiết cho cơ thể? 

Các vi chất dinh dưỡng có nhiều vai trò sinh học, tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể:

- Tham gia vào việc xây dựng nên các tế bào, các mô

- Tham gia vào hoạt động của nhiều cơ quan trong cơ thể như: Hô hấp, chuyển hóa, bài tiết;

- Xây dựng nên hệ thống miễn dịch của cơ thể;

- Duy trì sự cân bằng của hệ thống nội môi; giúp phục hồi các tế bào, các mô bị tổn thương;

- Là thành phần chủ yếu giúp cơ thể tạo ra hormone, dịch tiêu hóa,…

Như vậy, có thể khẳng định rằng vi chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với cơ thể, giúp phát triển trí tuệ, thể chất, cơ thể khỏe mạnh chống đỡ bệnh tật. Đặc biệt vi chất dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong tăng trưởng về chiều cao và cân nặng ở trẻ em. 

Nguyên nhân gây thiếu vi chất dinh dưỡng là gì? 

Có rất nhiều nguyên nhân gây thiếu vi chất dinh dưỡng, dưới đây là những nguyên nhân thường gặp: 

- Do nguồn cung cấp vi chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày không đủ so với nhu cầu của cơ thể.

- Do nhu cầu về vi chất dinh dưỡng của cơ thể tăng cao trong một số giai đoạn nhất định như: Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai hoặc đang nuôi con bú, trẻ nhỏ đang trong giai đoạn phát triển, người đang trong giai đoạn điều trị và phục hồi bệnh.

- Do cơ thể bị nhiễm ký sinh trùng gây bệnh (giun, sán, ký sinh trùng sốt rét,…)

- Do trong bữa ăn có các chất ức chế hấp thu vi chất dinh dưỡng.

- Do rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu các chất dinh dưỡng.

trethieuvichatdinhduongchamephailamsao2

Thiếu vi chất dinh dưỡng do chế độ ăn hàng ngày không cung cấp đủ

Thiếu vi chất dinh dưỡng sẽ gây ra bệnh gì? 

Thiếu vi chất dinh dưỡng ở giai đoạn đầu hầu như chưa có biểu hiện ra ngoài. Nhưng khi đã có các triệu chứng lâm sàng, thì cơ thể cũng đã bị ảnh hưởng bởi các tổn thương thực thể và đó có thể là biểu hiện của các bệnh lý sau: 

- Rối loạn tiêu hóa do thiếu vi chất dinh dưỡng và chất xơ

- Suy dinh dưỡng, thấp còi do thiếu kẽm

- Thiếu máu dinh dưỡng do thiếu sắt 

- Còi xương do thiếu canxi và vitamin D

- Bướu cổ do thiếu Iod: 

- Thiếu vitamin A và bệnh khô mắt: 

- Trẻ em chậm phát triển trí não, dễ mắc các bệnh lý liên quan đến chức năng thần kinh do thiếu vitamin B.

- Trẻ chậm tăng trưởng chiều cao, loãng xương do thiếu Lysine. 

Cha mẹ cần làm gì để phòng tránh trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng? 

Thiếu vi chất dinh dưỡng do bất cứ nguyên nhân nào cũng đều bắt đầu điều trị bằng việc thay đổi lối sống và chế độ ăn, đồng thời kết hợp với việc điều trị các bệnh lý nguyên nhân.

Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, có 2 phương pháp chính giúp bổ sung vi chất dinh dưỡng, bao gồm:

- Bổ sung vi chất dinh dưỡng qua chế độ ăn:

+ Với trẻ nhỏ: Khuyến khích các bà mẹ cho con bú ngay sau sinh để trẻ bú được sữa non vì trong sữa non, hàm lượng vitamin A cao, giúp trẻ khỏe, tăng sức đề kháng và chống được bệnh tật. Trẻ nhỏ cần được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu vì sữa mẹ là nguồn thực phẩm tự nhiên có đủ vi chất dinh dưỡng, đáp ứng được nhu cầu của trẻ.

+ Bổ sung vi chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm tự nhiên bằng cách dùng đa dạng thực phẩm từ 4 nhóm thức ăn chính trong bữa ăn hàng ngày.

+ Ăn nhiều chất xơ và các loại rau quả tươi, uống nhiều nước, tăng cường ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa và dễ hấp thu.

- Dùng các sản phẩm giúp bổ sung vi chất trực tiếp vào cơ thể:

+ Dùng sản phẩm dạng uống hoặc viên uống chứa các vi chất dinh dưỡng như sữa dinh dưỡng, viên uống vitamin A, viên sắt, dầu Iod …

+ Dùng men tiêu hóa và chế phẩm vi sinh để hỗ trợ tăng cường chức năng tiêu hóa, hỗ trợ hấp thu và bổ sung vi chất dinh dưỡng cho cơ thể.

trethieuvichatdinhduongchamephailamsao1

nguồn: thieudinhduong.com

Đã xem: 306
Ngày đăng: 23-04-2020

Đánh giá

nhakhoahoanggiabienhoa
Đăng ký | Đăng nhập

Email / Điện thoại

Mật khẩu

Nhớ mật khẩu | Quên mật khẩu

Bạn biết Chocontre.vn qua:
Google, Yahoo, Bing,..
Facebook, Zalo, Youtobe,...
Email
Được giới thiệu
Khác

gheandamdieuchinhdocaoconemmastela1013aghi3nguyen_kim_giam_gia
  Chủ đề Xem
Có những lý do rất ư là đơn giản cũng bởi vì Họ yêu từ F.A...!
Jenny.Pham93 gửi lúc 28-12-2018 13:51:23
620
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 16-08-2022 11:01:42
1
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 08-08-2022 22:16:51
4
ĐẤT NỀN CỦA KHU SINH THÁI HÒA XUÂN
tran thanh gửi lúc 06-08-2022 11:44:35
4
MỎ NEO VÀNG NƠI BẾN ĐỖ TỶ ĐÔ
tran thanh gửi lúc 04-08-2022 17:27:49
6
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 04-08-2022 16:04:33
6
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 02-08-2022 20:58:30
6
MỞ BÁN KHU ĐẦM SEN NAM HÒA XUÂN
tran thanh gửi lúc 02-08-2022 15:37:31
6
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 01-08-2022 21:42:59
6
Tổ hợp Sun Riverpolis Đà Nẵng
vo kim trong gửi lúc 29-07-2022 21:39:12
11
7625389073840234373aobauemum44
Chocontre.vn Mục yêu thích Liên hệ chúng tôi Lưu ý người dùng Liên kết

Trang chủ
Giới thiệu
Tuyển dụng
Hợp tác
Từ thiện
Quảng cáo

Cho con trẻ
Cẩm nang gia đình
Alo bác sỹ
Tin tức
Clip hay
Diễn đàn

 facebook_icon google_icon youtube_icon

Email: chocontre@gmail.com

Hotline: 0251 368 6262

 

Câu hỏi thường gặp

Điều khoản sử dụng

Quy định diễn đàn

Chính sách riêng tư